"Wer bis ins hohe Alter gesund und mobil bleiben will, der sollte etwas dafür tun. Dabei müssen keine sportlichen Höchstleistungen vollbracht werden.

Die Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung vermittelt das gesicherte Wissen unter o.g. Link.

Bei Fragen zu ihrer persönlichen Belastbarkeit sprechen Sie mich an.